Latihan Mata dan Istirahat yang Membantu Mengurangi Kelelahan
Selain posisi dan pencahayaan, latihan dan istirahat mata sangat penting untuk mencegah kelelahan. Salah satu metode populer adalah aturan 20-20-20: setiap 20 menit, lihat sesuatu sejauh 20 kaki (sekitar 6…